ஆளி விதை மில்க் ஷேக் தயாரிப்பது எப்படி

Loading...

ஆளி விதை மில்க் ஷேக் தயாரிப்பது எப்படி


தேவையான பொருட்கள்

தேங்காய் பால் – 1 கப்
ஆளிவிதைப் பொடி – 2 டீஸ்பூன்
ஸ்ட்ராபெர்ரி – 1 கப்
வாழைப்பழம் – 2 துண்டுகள்
தேன் – 2 டீஸ்பூன்.


செய்முறை :

மேலே குறிப்பிட்ட அனைத்தையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து அரைக்கவும்.
பிறகு, அதை ஒரு கிளாஸில் ஊற்றி , தேவைப்பட்டால் உலர் பழங்கள், துண்டாக நறுக்கியப் பழங்களை சேர்த்தும் பருகலாம்.
ஆளிவிதை மில்க் ஷேக் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்து அனைத்தையும் தரும்.

Rates : 0

Loading…